رسپی

رسپی که این‌بار می‌خوایم بهتون معرفی کنیم به شدت برای صبحانه پیشنهاد داده می‌شه، چون هم سالمه هم پرانرژی.

بریم سراغ دستور تهیه‌ی اوت‌میل با موز و هات‌چاکلت:
اول از همه شیر بادام، یک فنجون و نصفی آب، موز خرد شده، عصاره‌ی بادام و وانیل و کمی نمک رو در یک قابلمه‌ی بزرگ بریزید و روی حرارت زیاد قرار بدید و صبر کنید تا جوش بیاد.

حالا جو دوسر، هات‌چاکلت مولتی‌کوکو و یک قاشق غذاخوری عسل رو با هم مخلوط و به قابلمه اضافه کنید، اما توجه داشته باشید که شعله‌ی زیر قابلمه رو از زیاد به روی حرارت متوسط بگذارید. بین 6 تا 7 دقیقه به صورت پیوسته هم‌بزنید تا جو دوسر کامل پخته بشه.

رسپی تقریبا آماده‌اس، وقتشه محتویات توی قابلمه رو در کاسه‌های جداگانه بریزید و با موز برش خورده، گردو، یک قاشق غذاخوری عسل، دارچین و شکلات چیپسی تزئین و سرو کنید.

نوش جان!